Odnajdźmy spokój
Dzisiejszy świat nieustannie pędzi do przodu, a my razem z nim.
Czy naprawdę tak jest? Spróbuj zatrzymać się na chwilę. Weź kilka spokojnych oddechów. Znajdź się w „tu i teraz”. Poczuj swój oddech. Zauważ, co się dzieje. Czy świat nadal pędzi? Świat po prostu jest.
To ludzie nieustannie gdzieś się spieszą, coś robią.
- Gdyby tak...
- zatrzymać się i po prostu przyjrzeć się światu?
- częściej się zatrzymywać?
- nauczyć się być uważnym na świat wokół nas?
- nauczyć nasze dzieci bycia w „tu i teraz”?
Joga dla dzieci zachęca do chwili zatrzymania się
Ile dobra może to przynieść w przyszłości…
… dla Twojego dziecka?
… dla Ciebie i Twojej rodziny?
… dla ludzi wokół?
… dla świata?
Joga dla dzieci - co dają regularne ćwiczenia?
Zajęcia jogi pokażą Twojemu dziecku, w jaki sposób przez zabawę znaleźć się w „tu i teraz”.
- wzrost wiary w siebie i samoakceptację
- szeroko pojętą uważność
- lepszą pamięć i koncentrację
- konstruktywne relacje z innymi
- zrozumienie i akceptację emocji
- większy wewnętrzny spokój
- obniżenie poziomu stresu
- empatię i akceptację odmienności
- lepszą koordynację ruchową i giętkość